大許在看診前總是習慣來杯黑咖啡☕️。跟多數的上班族一樣，喝咖啡已經是開啟每日精神能量的必備儀式。 ...

夏末初秋，食慾初開 邁入九月，雖然白天還是熱到懷疑人生🥵 但是晚間吹來徐徐的涼風🍂 舒爽愜意的心情...

果汁？水果？ 今天你要挑哪一種？ Q：吃水果好麻煩，改成直接喝果汁好嗎？ A：以常見的柳丁汁來舉...

吃好料是很多人的放鬆方式，大許當然也不例外😏 每當一道道色香味俱全的料理端到眼前的時候， 從別具心裁...

防疫期間許多人宅在家裡，聽到以下患者的苦惱變多了： 「用完電腦一放鬆，發現脖子和肩膀超級僵硬，一轉頭...

「春養肝，夏護心，秋養肺，冬補腎，四季養脾胃」 中醫理論中夏季養生，首重 #養心，因此夏天開始可以吃...

拉麵店～一間一間一間一間～讓人越陷越深～🎶 看著Google Map上比比皆是的拉麵店，就能了解...

🎵每到夏天我吹著溫暖的風～🎶 以往的夏天風是暖暖的，但全球持續暖化的結果，現在的夏天風往往火辣酷熱🔥...

減重，有氧好？還是無氧好？（下） 上一篇文章分享了有氧與無氧運動的特色與差異性（👉 https:/...

運動能燃燒脂肪？ 運動可以減少體脂肪，那為什麼運動能減少體脂肪呢？ ⭕️因為運動使肌肉比脂肪更有...